Ibu Harus Tahu! Ini Panduan Memerah ASI Yang Benar
Bagaimana cara memerah ASI? Bagi ibu yang baru melahirkan, hal ini pasti masih terasa asing. Tapi cepat atau lambat, penting bagi ibu harus tahu caranya. Untuk itu, mari cari tahu bagaimana cara melakukannya dengan tepat.
Hingga usia 6 bulan, bayi disarankan untuk diberikan ASI eksklusif. Namun terkadang, ibu tidak bisa memberikannya secara langsung. Maka dari itu, pilihan memberikan ASI perah kerap dijadikan sebagai solusi.
Jadi, ibu yang tidak bisa menyusui langsung dapat memerah ASI-nya untuk bayi. Untuk bisa disimpan dan diberikan pada bayi nantinya. Lantas, seperti apa cara memerahnya?
- Pertama-tama, cuci tangan menggunakan air dan sabun. Lalu bersihkan puting payudara dengan mengoleskan sedikit ASI pada area puting dan areola.
- Kemudian pijat ringan payudara dengan gerakan lembut. Caranya yaitu topang payudara dengan sebelah tangan. Lalu urut dari bagian atas menuju ke puting. Urut menyeluruh, termasuk bagian bawahnya.
- Lanjutkan dengan tekan-tekan perlahan pada area di belakang areola dengan ibu jari dan telunjuk. Pencet kedua jari bersamaan lalu tekan ke arah pucuk puting agar ASI keluar.
- Tampung ASI yang keluar pada cangkir bermulut lebar. Dan berhati-hatilah saat melakukannya karena ASI bisa memancar ke segala arah.
Cara memerah ASI ini bisa dilakukan dengan mudah menggunakan tangan. Jadi Anda bisa mencoba melakukannya sendiri di rumah. Selama caranya benar, ASI yang keluar akan lancar dan produksinya pun akan dapat meningkat.
